Der Fitnesspapst Ulle Strunz schmeißt ja mit lustigen Zitaten nur so um sich. Da hab ich mir einfach mal gedacht, das kann ich auch. Hier ist also mein erstes Zitat zum Thema Bewegung:
Fehlende körperliche Aktivität ist genetisch nicht vorgesehen. Der Körper verfügt entsprechend nur über Software, die allein unter der Bedingung „täglicher körperlicher Aktivität“ optimal läuft. Die herrschende Diskordanz verursacht ständige Störungen im körperlichen Betriebssystem, und Abstürze im Stoffwechsel sind nicht zu vermeiden.
-Nicolai Worm, Mit Steinzeit-Genen in einer High-Tech-Welt erschienen im Journal Culinaire Bd 1-
Ebenso lesenswert wie der oben genannte Artikel, ist der Beitrag „Fett macht nicht fett“ von Ulrike Gonder. Wer etwas über neue ernährungswissenschaftliche Erkentnisse lesen möchte, wird hier gut bedient.
